Skip to main content

Featured

lợi ích của hạnh nhân

  LỢI ÍCH CỦA HẠNH NHÂN  hạnh nhân có nguồn gốc từ Trung Đông nhưng mỹ là nước là sản xuất hạnh nhân lớn nhất thế giới và còn được dùng để sản xuất sữa hạnh nhân,bơ,bột.Không chỉ thế hạnh nhân còn chứa một lượng chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe dinh dưỡng với 28g hạnh nhân chứa chất xơ 3.5g chát đạm 6g chất béo 14g (chất béo không bão hòa 9/13) Vitamin E 37% RDI manga 32% RDI magie 20% RDI lợi ích cho người bị tiểu đường và lợi ích chăm sóc da không chỉ thế hạnh nhân còn chứa axit phytic được coi là chất chống oxi hóa và giúp giảm stress ở lớp vỏ mỏng nâu bao bọc hạnh nhân. Vì có chứa ít carbs nhưng lại giàu chất béo lành mạnh nên sữa hạnh nhân là 1 sản phẩm tốt cho người tiểu đường.không chỉ dừng tại đó mà hạnh nhân chứa magie là 1 chất vô cùng có lợi cho người tiểu đường vì magie giúp kiểm soát lượng đường máu giúp bạn tránh nguy cơ bị tiểu đường loại 2. lợi ích đối với tim mạch LDL là một trong cholesterol(cholesterol xấu) gây nên đột quỵ,tim mạch nhưng the...

chất sắt ảnh hưởng tới tuổi thọ

chất sắt ảnh hưởng tới tuổi thọ

Một nghiên cứu lớn về gen đã phát hiện ra một số vùng gen liên quan đến cuộc sống lâu dài và khỏe mạnh cũng có liên quan đến chuyển hóa sắt trong máu.  Nghiên cứu cho thấy mức độ sắt trong máu bất thường về cơ bản có thể làm nền tảng cho nhiều bệnh liên quan đến tuổi tác.
Sắt rất cần thiết cho hoạt động của một cơ thể người khỏe mạnh.Tuy nhiên, quá nhiều sắt hoặc quá ít có thể nhanh chóng dẫn đến nhiều vấn đề khác nhau.Chuyển hóa sắt.Tế bào thường được quy định bởi một số gen. Đột biến trong các gen đó có thể dẫn đến các rối loạn chuyển hóa sắt như hemochromatosis, trong đó cơ thể có quá nhiều chất sắt.

Một nghiên cứu mới, từ Đại học Edinburgh và Viện Sinh học Lão hóa Max Planck ở Đức, ban đầu đặt ra để điều tra những gen nào có thể được liên kết với cuộc sống khỏe mạnh.  Ba bộ dữ liệu genomic công cộng khổng lồ đã được phân tích, bao gồm hơn một triệu đối tượng.


 Mười vùng gen được tìm thấy có mối tương quan với tuổi thọ, sức khỏe và tuổi thọ dài hơn, năm trong số đó chưa bao giờ liên quan đến lão hóa lành mạnh.  Nhưng quan trọng hơn, một số vùng genomic được xác định trong nghiên cứu có chứa các gen liên quan đến chuyển hóa sắt.

 Giả thuyết được tạo ra bởi nghiên cứu là sự chuyển hóa sắt trong máu bất thường có thể dẫn đến một số bệnh liên quan đến tuổi tác.  Sự chuyển hóa sắt không đều được ghi nhận trong nghiên cứu là không đủ để gây ra các vấn đề liên quan đến sắt cấp tính như hemochromatosis, nhưng thay vào đó dẫn đến tích lũy sắt ở mức độ thấp, lâu dài ở các bộ phận của cơ thể thường bị thoái hóa do tuổi tác.

Chúng tôi rất phấn khích với những phát hiện này vì họ cho rằng hàm lượng sắt trong máu cao làm giảm những năm sống khỏe mạnh của chúng ta và việc kiểm tra các mức này có thể ngăn ngừa thiệt hại liên quan đến tuổi tác, Paul Timmers, một tác giả của nghiên cứu mới cho biết.  từ Đại học Edinburgh.  Chúng tôi suy đoán rằng những phát hiện của chúng tôi về chuyển hóa sắt cũng có thể bắt đầu giải thích tại sao hàm lượng thịt đỏ giàu chất sắt trong chế độ ăn uống có liên quan đến các tình trạng liên quan đến tuổi tác như bệnh tim. "

 Một cơ quan nghiên cứu đang phát triển, chẳng hạn, đã nghiên cứu mối liên hệ giữa nồng độ sắt trong não bất thường và các bệnh thoái hóa thần kinh như Alzheimer.  Các thử nghiệm lâm sàng hiện đang được tiến hành để khám phá liệu việc giảm mức độ sắt trong não có thể làm chậm, hoặc ngăn ngừa, suy giảm nhận thức.

Joris Deelan, từ Viện Sinh học Lão hóa Max Planck, cho thấy cần có nhiều công việc hơn để giải chính xác làm thế nào các vùng gen cụ thể này ảnh hưởng đến sự lão hóa.  Nhưng nghiên cứu mới chắc chắn làm tăng thêm sức nặng cho ý tưởng ngày càng tăng rằng cân bằng nội môi sắt có thể là tiền thân của nhiều vấn đề liên quan đến tuổi tác.
 Mục đích cuối cùng của chúng tôi là khám phá cách lão hóa được điều hòa và tìm cách tăng cường sức khỏe trong quá trình lão hóa, Deelan nói.  Mười khu vực của bộ gen chúng tôi đã phát hiện ra có liên quan đến tuổi thọ, sức khỏe và tuổi thọ đều là những ứng cử viên thú vị cho các nghiên cứu tiếp theo. "

Nguồn:https://newatlas.com/health-wellbeing/gene-links-blood-iron-aging-lifespan-healthspan

Đừng quên share và để lại câu hỏi dưới comment để ads trả lời cho nhé 👍👍👍
Hãy bấm nút ⬅️ ở đầu trang để xem thêm nhiều bài viết bổ ích nữa nhé❤
Nếu thấy hay thì xem quảng cáo cho mình uống tí ☕ ⬇️
 


Comments

Popular Posts